我和仙马的故事

                 共享眼前第4篇文章

2021.4.11日南京仙林马拉松。

4月11日是个值得纪念的日子,我挺高兴能在仙林完成自己的第一个半马。

我是个年近50的大叔,身高180厘米体重180斤,典型的身高体胖,疏于锻炼多年。去年10月陪朋友参加锡马,被现场气氛感染,也因为朋友的撺掇,才尝试着用跑步来改变自己臃肿的身体。

经过半年的努力,累计跑量近1000公里,体重降低了20斤,血脂由2.1降到了0.94的正常值,重度脂肪肝也变成了轻度脂肪肝。

2021.4.11日南京仙林马拉松。

我的单次跑步里程也从最初的3公里开始,到现在两天一个10公里,半马也能跑下来。

更重要的是,儿子就在南大仙林校区读书,今年已是第5个年头,相约与儿子一起参赛能彼此互动,于是就有了我的、也是我们的第一次半马。

从报名到正式比赛,1个多月的时间里,我们用同一个APP隔空相互鼓励,期待着共同的半程马拉松,期待着并肩前进。但是因为特殊原因,儿子最终没能参加,期待明年能圆了这个梦。

因为是第一次参赛,我的心里做好了求稳的准备,按照平时的配速6分来跑。起步后因拥挤而不能跑快,并且觉得周围的人都跑得不错,心里只想着能跟上大部队就行了。

2021.4.11日南京仙林马拉松。

草薰风柔,一步一景,仙林太过诗意了。赛道平缓,空气清新,文化气息浓厚,庆幸能有这样的环境,也庆幸儿子能有这样的学习环境。

10公里处补充了战马饮料,有点过甜了;

15公里处补给了小黄瓜,但是呼吸急促时真不适合吃东西,抓在手上跑了两公里才勉强吃完;

18公里处的纯净水,才最终让我决定加快点步伐,超过了跟了一路的215兔子。

21.0975公里的成绩是2:07:57。

在终点,志愿者给我戴上完赛奖牌,并且因为太忙碌来不及掰开而给了我三根香蕉时,我才醒悟我跟错兔子了,我可以跑得更快,我完全可以跑进两小时。

儿子没能参赛是遗憾,跑步中没有积极进取也是遗憾。其实,留有遗憾挺好,有遗憾下次进步才有空间。

今天是比赛后的第3天了,我也开始了我正常的跑步锻炼,期待着下次仙林半马再聚,因为儿子在仙林还得呆两年,也许是五年,或者是一生。

 

2021年4月15日下午4:54

2021.4.11超越21.0975公里

2021年4月11日跑进人山人海。

2021年4月11日享受每一步的乐趣。

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