看见自己的力量

有个叫*青的同学问:我现在高一,读的是寄宿学校,每星期回一次家。我是个特别恋家的人,每次要去学校都很难过,有时会忍不住哭。在学校特别想家,总是忍不住偷偷的哭。每天总是倒计时,回家的时间算着距离暑假的日子。再加上高中学习特别紧张,我总是担心成绩,但上课还是常常走神,考试前就很慌张。作为一个文科生,我背诵速度慢,遗忘率也高。每天都有写不完,作业,睡觉前能写完作业就很好了,更别说有多余的时间去背诵写练习。我真的很痛苦。

*青:

你好!

高一是压力特别大的一年,特别理解你的这种感受。家人不在身边,学习压力大,学习任务重,竞争的环境又激烈,这让你难以承受又心生惶恐,特别需要家人或者理解的人的支撑你。

可你现在是寄宿,只能在周末回去,平时又回不去,所以所有的压力都要自己承受,这让你度日如年是吧?总想着快快回去,回到温暖熟悉的家里,好好休息好好放松好好被爱,对吗?

那些迷途的惆怅,失败的苦痛,是寄予感动的热泪,深切的同情,还是给以轻蔑的微笑,辛辣的嘲讽。我坚信人们对于我们的脊骨,那无数次地探索、迷途、失败和成功,一定会给予热情、客观、公正的评定。——节选自食指《相信未来》

如果我是你的家人,一定好好抱抱你,你真的太辛苦了太不容易了。我虽然拥抱不到你,但可以告诉你一些想法,希望能够帮助你:

1.你能积极的求助,真是太棒了。

在你最困难的时候,你没有放弃自己,还在努力的坚持,还在努力的寻找支持,这是你做的最正确的事。以后无论什么困难,一定要相信会有人看到你,会有光进来照亮你。

2.你要相信,这种感受不是你一个人。

也许你会觉得自己是个表现一般的人,自己的这种感受可能就是你一个人有,但其实我告诉你,你的问题每个同学都在经历,即使是表现非常好的同学,她们也会有和你一样的感受,她们一样会想家,一样会想逃离,一样会想休假,一样压力山大。只是很多人你没有看到,或者并没有表现出来,或者表现的不明显而已。

而你能够坦诚自己,你是一个特别勇敢真实的人。

这就是你的力量噢!

3.这种经历是你人生的必经阶段,是有意义的。

虽然,看起来你是痛苦的,这种矛盾和困难形成的压力是巨大的,但它仍然具有极大的意义,它在拉长着你的人生经历,张弛着你的人生体验,这,就是成长的一部分吧。

酸甜苦辣咸,你正在品尝其中的滋味噢。

4.分离也意味着成长。

家是你温暖的港湾,你在一次次的回家中充电积蓄能量,又一次次的走出来去学校,这其中的不舍与面对正是你的成长。

只是,因为你在学校的压力大消耗大,更需要家庭的充电,更会留恋家庭的温暖,这是特别需要的。以后,无论你在学习或者工作遇到困难的时候,你也一定会想念这个地方,因为这里就是我们心录灵的加油站,也说明这个家里有你需要的力量。

但,你总归会走出这个家门的,总要走自己的路的;总归会遇到很多事情父母不能帮助的、家庭无法给予的时候;总归会有这些特别无助的时候的,要相信,你,也一定会成长起来。这些困难正是你的磨刀石,它会让你成为真正成熟的男子汉,成长为一棵可以给家人遮风挡雨的大树。只要你相信,这个时刻一定会过去,你一定会成长,你就不必担心这些困难过不去。

5.换一个角度,你会豁然开朗。

如果前面有一座高山,有人拿鞭子抽打你让你爬山,你一定会觉得非常痛苦,你的所有感受都会从“痛苦”这个感受生发出来,也会有相应的防御应对策略,那就是对抗或者逃离;

如果前面有一座高山,你是抱着锻炼的想法,想要爬到山顶,你的过程中就有了目标和信念,这时候再来看身体的酸累,就是主动的态度、预料的体验、结果的必然,那对困难的感受是完全不同的,反而是迎接的积极的。

为什么同样的一件事情,会有截然不同的感受呢?

因为你存在了,你选择了。

你的角度变了,你的心态变了,你的感受也会不同,所带来的情绪体验也是不同的,相应的承受能力也会变化。

你现在的感受是困难像高山一样压向了你,你的所有感受和行为都在被动的位置上不断向内压缩自己:我难过、我恐惧、我无助、我无力,所以你腾挪的空间就是在“我很小”的应对,你感觉到自己是被动的没有选择,困难和你粘在了一起,你逃脱不了。

但还有一个方向是“向外”的,是可以“你很大”,你可以拥有你感受的权力,你可以拥有你主动正视它的能力,你可以不必逃避的看着它,即使你依然会有那些感受,也可以告诉自己这是你选择的结果,不是困难让你拥有了这个结果。

当你承认这是“你”选择的结果,你就可以和这个选择分开,才会有空间出来,才会不被选择裹挟,一些新的感受、新的体验可能就出现了。

我不想说你要克服困难努力战胜困难,因为你一直做得很好,在做着自己的努力。这是你的青春,这是你的地盘,这是你的舞台,你可以为你做主。

加油!

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