压力的化解

                  这是独行的第448篇文章

每个人都有压力,不仅是华为。

文章的题目是“压力的化解”,其实是我有“想化解压力”的愿望了。因为美国对华为的制裁升级昨天股市下跌,我增加仓位之后几乎满仓。这时候持续下跌就很恐怖,感觉就像被按在地上摩擦:一方面是因为损失会很大,另一方面,再次下跌之后重新买入的能力削弱了。这种感觉是不自由的。

写一篇文章并不是告诉别人答案,只是想为自己寻找答案。这种担忧是一种情感的触发,会引导我此时去思考,毕竟9:30之后,这种担忧就不存在了。我们总是在登上舞台之前最忐忑,因为想象中的不确定,更让人担心。

01

分散

每个人面对相同情况,担忧的程度是不同的。

比如今天股市下跌的影响,与我而言,经济上的影响小于情绪上的影响。毕竟损失1万2万并不会影响眼前的物质生活,也许后天就涨回来了,它更多的是一种情绪的压力。

所谓情绪的影响,就是这是一件不愉快的事情。比如前面一个星期好容易在股市上挣了1万,却在今天亏掉了,我会觉得这一个星期都白费了。这种意义的丧失感,会让人觉得无聊,令人不愉快。毕竟中年人最害怕的就是那种停滞感,停滞不前的状态就是觉得经济没有增长、经验没有丰富、过程没有快乐的体验。

小孩子每天都在成长,身体、知识、经历每天都是新的;中年人想要找到那种每天都是新的感觉,就难了许多。

面对可能亏钱,可能让上一个星期的努力都化为泡影的停滞感,我只能安慰自己输赢都可以增加新的经验,虽然事实上这经验并没有经历多少;我还可以告诉自己,这个星期我跑步有进步了,有两次跑5公里的时候,其中单公里最快速度突破了4分钟,所以这个星期并没有停滞;最后,当我专心写这篇关于压力的文章,关于股市损失的压力显然又减轻了许多。

这是因为分散了。

投资我们把鸡蛋放进不同的篮子,是为了分散风险;生活我们把精力投注在不同的事上,是为了分散压力。

如果你只做一件事情就容易走向极端,成功了觉得自己无所不能,因为你从没有失败过;失败了又觉得自己一无是处,毕竟你没有成功过。

单亲家庭情绪容易走向极端,也是这个原因。单亲妈妈或者单亲爸爸如果情绪不好,如果身体疲劳或者生病,这时生活的压力并不会减轻又没有伴侣可以分担,糟糕的情绪体验会更强烈。这是因为缺乏了生活的弹性,就像你的股票满仓了。

02

经验

今天的担忧并没有三月份股市持续下跌那么强烈。那时候受国外疫情的影响,美股悬崖式下跌,下跌幅度之大出乎意料。而且当时中国疫情已经得到控制,正在复工复产,这时候A股受美股影响竟然下跌的比二月份还要严重,让人意外。

意外就是因为没有经历过,没有心理预期。

今天的担忧,因为有了前面的经历,自然焦虑感就轻了许多,心想不过如此。

一件事情我们知道它很难,大算两个月时间投入10万元钱搞定它,比你一开始认为它很容易,最终也是花两个月时间投入¥10万搞定,心理感受是完全两样的。

这就是心理预期不同的影响,心理预期来源于经验。

其实做成功一件事情对每个人来说都不容易,就像考出好成绩对每个初中生来说都不容易,如果轻视它,想很少的投入就能达到目标,最终会让事情变得更难。因为你的心理预期错了,因为你缺乏经验。

许多时候我们是用想象代替了经验,毕竟想象多容易呀,亲身去经历总是又麻烦又累。我们想偷懒,想走捷径,最后总是经历单一、思维浅薄、基础不牢。

经验,让我们拥有了更多真实的控制感,

这样就不会无限夸大不确定带来的压力。

03

技术

有了分散和经验,面对压力已经从容许多,如果能更多地积累一些技术就更好了。

我知道的一个炒股大神,他每年的投资收益超过50%,但他股市上的资金也不过是两百多万。每年100万左右的收益,每年都取出来投入其他方面。这样,他现在的资本金其实都是赚来的,亏光了也亏不到本,我想无论是昨天的下跌还是今天继续下跌,对他来说都很轻松。

他经常是满仓操作,实际上他的满仓和我的满仓不是一回事。

一个人如果把股市挣的钱不断地投入股市,就像滚雪球,从100万变成500万甚至1000万,行情好的时候财富迅速增加,行情不好的时候也容易一夜回到解放前。这要多强的心理素质才能承受这种剧烈的波动,问题是有必要承受这么巨大的压力吗?孤注一掷对许多人来说,能避免最好还是避免。

社会的进步就是社会分工不断地细化,个人的丰富就是思想和生活的多方面。

我们总希望建立一个系统,就是为了避免单一所带来的不确定性。世界的本质是非连续不确定的,而我们所做的一切就是和它对冲,最终营造出一个我们认为舒适的环境。

这种环境带来一种表面的确定性,因而让我们安心。各种技术的积累,都是为了实现我们想要的环境,为了建立我们想要的系统。

无论是古人做一条木船划到河的对岸,还是现代人造一艘宇航飞机远航火星,本质都是一样的。

化解股市的压力和化解生活中其他事情的压力,方法应该也相同吧。

2020年5月19日上午8:30

作者 徐海刚

我是徐海刚,2016年开着明锐,带妻儿自驾西藏新疆52天,医药圈老司机。现在,热爱跑步沉迷炒股。这里有超200个城市的新青年啦,欢迎你也加入。看眼前,更长远!

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