这是独行的第441篇文章
于右任的胡子
注：自我发展心理学之五“避开假设的陷阱。”
推动行为的改变有四个原则，其中之一：检验你的重要假设。我们常常把假设当成是事实，因此阻挠了改变。
比如改变所带来的损失，比如不变所隐藏的好处，比如改变之后别人对你的评价等等，这一切都是假设。人生的起点是假设，但过程却是不断地检验和推翻，最后确定。一开始就把假设当成是确定的，人生就不必过了。
就像一个还没有闯荡世界经历世事的年轻人，就说看透了人生一样。看透个毛啊，他看到的只是他的假设。
01
看见即改变
有时看见这些假设本身，就会带来一些改变，不需要具体做什么。这是不是有点天方夜谭，有点唯心主义？今天这边文章就是谈这个。
为什么呢？因为通常这些假设都是藏得很深，所以我们会把这些假设当做常识。
但是，一旦它们被看到，被带到意识中经受理性的拷问，它们对人心理的隐形操控力就被打破了。
比如“老好人”潜意识里是觉得，不反对别人会得到好处，于是，他会变得越来越圆滑，越来越不真诚。可是他不愿意改变啊，他觉得他这样可以得到很多。如果把“不反对别人就会得到好处。”拿到意识的层面理性的拷问，就会发现，你既威胁不了敌人也帮助不了朋友，你只是变得越来越不重要了。
你只有在能够拒绝的时候，反对或者弃权才有力量；当你只会弃权的时候，别人既不指望你赞成，也不用担心你反对。你的存在无足轻重，这能得到什么好处呢？
如果是因为软弱胆小，而不得不做一个老好人，这还情有可原，因为这是暂时的；如果是因为觉得这样对自己更有利，更能够左右逢源，这种好处可能就是你假设出来的，想成为新加坡并不容易。
并不是要非友及敌浑身是刺，但滑不溜秋、毫无立场也没有那么香。
看见自己的假设，才能审视自己的假设。
说出某个假设的一刻，人们经常会恍然大悟，又会觉得奇怪，这么简单的事情，怎么现在才发现它。所以，检验人生重要假设的前提是，看见它。
02
如何看见
不可能每个人都是心理专家，虽然事实上我们确实应该是。我们潜藏在心里的一些假设，并不容易被发现，不然就不叫潜意识了。
我们热衷于分析别人往往忽略了自己，最终战胜了别人却输给了自己。我们得到了外在的一切，最后却发现并不是自己想要的，是不是很幽默？
看见自己并不难，只要先承认自己自私、愚蠢、胆怯，承认我们很可能是渺小、平凡、微不足道而且可能一辈子都是如此，并且觉得这也不是什么大事。这时候你就不会刻意隐藏，粉饰自己。我撒谎了，这其实还是很难的。
我们习惯性地修饰自己，是潜意识里面觉得可能别人都不是这样。如果心里承认自己弱小、自私和愚昧，就被别人比下去了。事实上别人也都差不多，这种虚荣没有必要。
无论是弗洛伊德、尼采还是林肯、罗斯福等等等等，这些智者或伟人他们金光闪闪的名声背后也都是坎坷迷惑的人生和一地鸡毛。我们普通人有这些毛病，有什么好害羞，没有才奇怪。
如果你按受，“真诚的面对自己”不仅应该而且能够，这时候再问自己下面三个问题，你潜意识里的重要假设也许就浮现出来了。
第一，那些跟你的目标相反的行为，带给你的好处是什么？
比如：你想锻炼身体，却天天坐在沙发上看肥皂剧。
第二，如果你做不一样的行为，你最担心别人会怎么对你？
比如：心血来潮替个光头，这个我干过。
第三，为什么阻碍改变的行为，所带来的好处是必须的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
比如：没有符合别人的期待，一个朋友不理你了，会死吗？
03
看见就死
看见不仅有用，有时也会有害。这是题外话了。看见的力量是中性的，它的本质是把潜意识里面的假设拿到意识层面来审视。
可是那些应该呆在潜意识层面的，被你搅到意识层面就会形成混乱，就像淤泥被搅混了，清澈的湖水就不见了。
于右任的大胡子很有名，有一次别人问他睡觉的时候是放在被窝里面还是被窝外面呢？当天晚上他睡的时候，就不知道该怎么办了。
乔丹的后仰投篮是神技，有一次队友让他解释并示范究竟是后仰多少度，什么样的手腕姿势最合适，他的动作就走形了。
潜意识里的会形成直觉变本能，而直觉一旦被审视就进入了理性的范畴，本能就退却了。
我们想突破原来的陷阱就要着见，
我们想保留原来的直觉就要忽视。
心理学就是这么有趣。
2020年5月9日上午9:41
作者 徐海刚
我是徐海刚，2016年开着明锐，带妻儿自驾西藏新疆52天，医药圈老司机。现在，热爱跑步沉迷炒股。这里有超200个城市的新青年啦，欢迎你也加入。看眼前,更长远！
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