一个人的马拉松

              这是独行的第427篇文章

无锡马拉松是国内比较知名的赛事,2020年又

升级为国际银标赛事。

每年三月在美丽的无锡蠡湖风景区开跑,距离常州才四十多公里,对我来说比去上海,北京,广州跑马要方便许多。而且今年的完赛奖牌是独创的音乐盒设计,一曲“太湖美”会融入火热的比赛、旖旎的春光,成为每一个跑者美好的回忆。能不期待吗?

锡马美如画。

我准备了半年,毕竟是首马因为中签太难怕报名不上,为了确保能够参加,我付了1600元参加慈善跑,最终还是没跑成。原定于3月22日的无锡马拉松因为新冠疫情取消。

天有不测风云,但变还是不变选择由我。

锡马停了,我可以启动一个人的马拉松。

01

起点:第一个14公里

早晨7:15分我驱车抵达常州西太湖,昨天选好的全马起点——明月路和揽月路的交叉口,终点设在揽月路西边的尽头。这一段道路宽阔风景优美,距离是7.1公里,三个来回正好就是42.6公里,微调一下就是全马的距离了。

3月22日早晨7:15,常州西太湖我的全马起点。

停车场只有我一辆车,因为昨晚下过雨空气清新而凉爽。天气阴沉太阳暂时还不会出来,这样的天气很适合跑步。

昨天晚上12:00写完文章《疫情之下,口罩之上》,发出后太兴奋了,大概1:10才睡着,早晨5:50又醒了。计划是今天跑全程马拉松,可是只睡了四个半小时,真累呀,但今天是个特别的日子还是决定去,走一步看一步,大不了走完呗!

车钥匙带在身上不方便,藏附近的树洞里。

大约7:36,为了跑得轻松,我把车钥匙藏在附近的树洞里,就出发了。

第一个14公里完成✅还算正常,用时1小时21分40秒。如果第二个14公里用时1小时18分20秒,那么第三个14公里只要正常发挥在1小时20分钟完成,这次全马的成绩就是4小时。

想想就高兴。

一个人的马拉松3公里处,揽月路春光明媚。

一个人的马拉松6公里处,常州花卉博览园。

一个人的马拉松14公里外,回到起点。

02

中间:第二个14公里

接着开始第二个14公里,又跑7公里再到达揽月路的西边终点,这时21公里,是半程马拉松的距离。

虽然很累,但是实力还在。

一个人的马拉松21公里处,用时2小时01分钟。揽月路西边终点——湖滩上

此后,意想不到的事情还是发生了。

第20公里的时候,右腿膝盖就有些不舒服。

到了下半场第22公里,重新跑到常州花卉博览会桥上的时候,右腿膝盖疼痛加剧了。只能每公里走200米跑800米,配速由5分30秒变成6分30秒。

一个人的马拉松第22公里处,右腿膝盖疼痛加剧。

就这样熬着,第二个14公里完成✅,用时1小时23分21秒。虽然走走跑跑速度还是不慢,前面28公里用时2小时45分钟,但破四的愿望就算破灭了。

03

终点:第三个14公里

真正崩溃的是第三个14公里,疼痛越来越厉害,每公里走得越来越多,跑得越来越少。从第29公里到第37公里,配速从7分30秒,逐渐降到8分50秒。最后5公里纯粹是走回去的,配速9分到11分钟之间。

第三个14公里用时2小时02分39秒。

哦,买嘎的!

一个人的马拉松第29公里处。

一个人的马拉松第30公里处。

如果1月12号跑的话,当时状态最佳,那一天2小时37分跑完了30公里,全马成绩可以3小时45分钟,今天的最终成绩是4小时47分。

全程跑完请别人帮忙拍了一张照片,外表还好,其实是硬扛。

一开始就想大不了走回去,

最后结果还真的是走完的。😂

一个人的马拉松42.2公里处,第三次回到起点

分享朋友圈的时候,有朋友问我:睡眠不足还去马拉松?我说:如果正式比赛也有可能失眠的,该跑还得跑。

朋友:这样运动不科学,身体容易受伤。

我说:偶尔为之,健康就是拿来消耗的。

想做的事情总能找到理由,

不想做的也总能找到借口。

其实真正的原因是我不想让自己失望,我不想让这半年的训练没有结果,虽然明天后天等睡眠充足了准备更充分了,仍然可以跑。

可我不想错过今天,这早就瞄准的一天。

每一天的意义都是我们自己赋予的,3月22日对许多人来说会是遗憾的一天,但我不会。

善待自己,就不辜负每一天。

2020年3月22日晩上9:33

作者 徐海刚

我是徐海刚,2016年开着明锐,带妻儿自驾西藏新疆52天,医药圈老司机。现在,热爱跑步沉迷炒股。这里有超200个城市的新青年啦,欢迎你也加入。看眼前,更长远!

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