这是独行的第382篇文章
空气好的地方适合跑步。（铜仁）
当幸福的系统拼图大体完成，
最后一步是选择合适的环境。
幸福的系统本质上是土壤，是地下环境，对我们个人来说主要是内部环境。温暖肥沃的土地很容易会长出鲜花和各种野草；平静丰富的内心也更容易感觉到幸福。
这内部环境既包括心理状态也包括身体状况，我们需主动塑造，为了孕育更多幸福的种子。
注：也可以把身体状况看成内外的界面。
除此之外，
希望这些幸福的种子开花结果，
我们还需要主动选择合适的外部环境。
01
主动塑造内部环境：定义幸福
前面关于幸福的四篇文章，主要是围绕幸福的内部环境展开的。
心态是幸福的起点，看清成功的本质可以避免在幸福上走弯路，幸福的原因又探索了幸福大概的方向，而习惯则是让你选择的行为和思想成为直觉。
注：
幸福拼图之一：“习惯”让你自由
幸福拼图之二：“心态”只是火苗
幸福拼图之三：“成功”是花儿
幸福拼图之四： 幸福的原因
形成直觉，就不必多想，自然效率最高。
我们的心跳我们的呼吸，我们的本能反应，都是高效低耗敏捷的典范。
中美贸易之争是两种制度的效率之争；
马拉松之争是体能吸收与输出的效率之争；
而幸福与否，也是看你更乐于发现幸福还是更善于体验痛苦，是更愿意浇灌爱的种子还是念念不忘心中的恨意。
建立一个系统开头是费劲的，但长远是轻松的；
养成一个习惯开始也很难，但越重复越熟练，最终是高效的；
铸造一个模具多花了成本，后面源源不断生成产品又摊薄了成本。
幸福内在系统的营造，就是想让感受幸福成为习惯，让幸福的感受能够低成本的产出。
许多人对自己要求很高，顺带着对别人对别的物品的眼光也很挑剔。
这种泛化的高要求，让幸福的阈值提高了。
最可笑的是，明明一顿饭吃得很可口，只是因为环境不够好就失望了许多，再后来听说朋友请的这一顿才100多元，就更抓狂😫！
多要求自己少要求别人，幸福的成本会降低许多！
那么对自己和别人都没有要求，会不会更好呢？
恰恰相反，那会离幸福更远！
夏天觉得冷饮过瘾，冬天觉得火炉温暖。
冷饮和火炉没有改变，改变的是你感受的角度。
如果一无所求，能平和就是最好的结果，更多的感受是空虚。产生欲望满足欲望是幸福的轮回，过高会失望过低则空虚。
我很怀疑，一个人会没有欲望，很多时候是不够自信时的暂时压抑罢了！
幸福的本质是不虚度！
经历有趣的事，明白一些道理，是幸福的终极目的。
当财富地位不能带来趣味，不能带来反思，就误会了它们的意义，浪费了它们的功能。
趣味是感性的幸福，
道理是理性的幸福。
水好的地方适合游泳。（铜仁）
02
主动选择外部环境：寻找幸福
内部环境是各种思想策略和身体基础，
外部环境是我们获得幸福感受的海洋。
内部环境是网，
网错了，那么捞上来的就不是幸福的美人鱼，而是痛苦的魔鬼。
有些人，很执着地找不愉快，就是织了一张畸形的网。注：无欲无求的人，只是暂时沒网或者有网但不打算出海。
一开始，我们总是被选择；
强大后，我们才能主动选！
多要求自己，是为了让自己被选上；
少要求别人，是因为我们不够强大！
这种成长的过程，即自由度提高的过程。
许多时候，选择是很局限的，那就从最琐碎的小事开始。
就像我11月10日准备去绍兴跑半马了，我不看大神科学的训练计划，精细的饮食结构，够不着啊！
我唯一确定能做的就是，每天去跑1公里、3公里、10公里，每天去跑5分钟、半小时、一小时。
别管明天，
先迈出脚下这一步，然后别停。
选择不同的朋友，
选择不同的事业，
选择不同的城市，就是选择了不同的海洋！
不同的海洋，物产是不同的。
无论什么样的网，也网不了不存在的东西！
奇妙的是，
我们是什么，往往就会吸引什么。
所以选择外部环境，就成了一个伪命题！
你想跟高人交往，别人愿意吗？
你想进华为，人家要吗？
你想生活在一线城市或者美国，能生存吗？
主动选择外部环境，更多的是要匹配你的内在，匹配你的内部环境。
不要最好，只要适宜！
阳光积极的人适合交朋友。（铜仁）
03
内在是起点
外在是重要的，
但是没有内在，一切都没有意义。
皮之不存毛之焉覆。
没有内在，外在好的东西，你只是羡慕，却不配拥有；
没有内在，外在不好的东西，你再讨厌，可能也跑不脱；
没有内在，那么外在是好是坏，你又能怎样？
更重要的是，
如果你没有内在，你连判断外在是好是坏的标准都没有，你不过是用别人的眼光来选择。
许多时候我们一直走着别人的路，
也一直追逐着别人的幸福。
2019年10月19日下午6:02分
无锡上空MU2792上
作者 徐海刚
我是徐海刚，开着明锐，带着妻儿自驾西藏新疆52天，医药圈老司机，这里有超100个城市的新青年啦，欢迎你加入。看眼前,能长远!
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正视自己是建立内在的起点
作者 徐海刚
